Förderung der mentalen Gesundheit durch Bewegung

Kinder und Jugendliche fühlen sich teilweise psychisch belastet und haben Zukunftsängste durch Krisen wie Kriege, Klima und Inflation. Die Zahl von Kindern und Jugendlichen mit einer diagnostizierten psychischen Erkrankung nimmt zu. Gleichzeitig nimmt die Bewegungsaktivität bei vielen ab, obwohl Bewegung und Sport bedeutende präventive Wirkungen auch auf den mentalen Gesundheitszustand haben. Die Sportjugend Niedersachsen möchte dazu beitragen, die mentale Gesundheit von Kindern zu stärken sowie Engagierte in den Vereinen auf dem Themenfeld unterstützen.

KopfHoch-Set

Das KopfHoch-Set bietet Möglichkeiten, sich verstärkt präventiv mit der mentalen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen durch verschiedene Praxisideen auseinanderzusetzen und Unterthemen wie Fühlen, Persönlichkeitsentwicklung und Teamgeist zu behandeln.

Infomaterial

Neben unseren Schulungen und dem persönlichen Kontakt bieten zahlreiche Broschüren und Präsentationen Hilfestellungen und weiterführende Informationen zum Thema "Mentale Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen" sowie praktische Umsetzungstipps.

Was kann dir helfen?

Bei Belastungen, Problemen und Ängsten kann es neben dem Kontakt zu vertrauten Personen auch helfen, sich externe Hilfe zu holen. Wir haben daher verschiedene Hilfe- und Beratungsstellen zusammengetragen und die entsprechenden Kontakte verlinkt.

Schulungen

In Präsenz und online bieten wir Fortbildungen rund um das Thema 'Förderung der mentalen Gesundheit im Sportverein' an. Unter dem Motto „Kinder und Jugendliche stärken“ geht es um den Einfluss von Bewegung auf das psychische Wohlbefinden, präventiven Maßnahmen im sportlichen Kontext und das Wahnehmen von Anzeichen für mögliche psychische Erkrankungen. 

Nächste Veranstaltungen:

14.08.2025 Schulung zum KopfHochSet für mentale Gesundheit - Zur Anmeldung
25.10.2025 Referent*innen-Schulung "Kinder und Jugendliche stärken: Mentale Gesundheit im Sportverein" - Zur Anmeldung 
26.10.2025 Referent*innen-Schulung für Themencamps "Machmuts Sportcamp - Mental fit für Kids" - Zur Anmeldung 

Camping mit MachMut

Die Sportjugend Niedersachsen hat im Themenfeld "Mentale Gesundheit für Kinder und Jugendliche" Camps entwickelt, die Vereine und Verbände bei sich umsetzen können:

MachMuts Sportcamp
MachMuts Sportcamp ist ein 2-tägiges Camp für Kinder im Alter von ca. 8-10 Jahren. Das Camp ist geeignet zur Förderung der mentalen Gesundheit, dient gleichzeitig aber auch der Ansprache von Kindern, die bisher noch keinen Zugang zum Sportverein gefunden haben. Die Durchführung erfolgt durch geschulte Referent*innen der Sportjugend. Im Rahmen des Demokratieförderprogramms "Beweg was!" können Vereine für die Durchführung von MachMuts Sportcamp eine Förderung erhalten. 
Du möchtest Referent*in für MachMuts Sportcamp werden und es in deinem eigenen oder einem anderen Verein durchführen? Dann melde dich zur Schulung an.

 

Mood Camp
Das Mood Camp ist für die Altersspanne von 14-18 Jahren konzipiert und fördert neben der Fitness durch gemeinsames Sporttreiben auch die mentale Stärke. Im Mood Camp sollen die Teilnehmenden eine Menge bewegungsreiche Workshops erleben, mehr über sich selbst erfahren und eine spannende Zeit mit anderen jungen Menschen verbringen. Die Kinder und Jugendlichen sollen eigene Wünsche einbringen können und somit viel Raum für Dinge haben, die ihnen guttun. 
Vom 13. bis 17. Oktober führt die Sportjugend Niedersachsen ein eigenes Mood Camp für 15-17-jährige im Erlebniscamp Langeoog durch - Jetzt anmelden!

Kontakt

Annika Fangmann

Referentin "Move for all"