Yoga und Entspannung

Termin:
Freitag, 24.05.2019 – Sonntag, 26.05.2019 (täglich)
Vortragende:

Dr. Judith Grutschpalk und Christina Anna Bansemer

Preis:

120,- € für Teilnehmende aus Mitgliedsvereinen des LSB Niedersachsen

300,- € für alle anderen Teilnehmenden

Veranstalter:

Akademie des Sports
Conny Gerber
Telefon: 05323-9690-23
E-Mail: cgerber@akademie.lsb-nds.de
WWW: https://bildung.ntbwelt.de/angebot.php?id=4249

Veranstaltungsort:

Akademie des Sports - Standort Clausthal-Zellerfeld
Adolf-Ey-Str. 9
38678 Clausthal-Zellerfeld

Yoga und Achtsamkeit: ein Paar, das sich im Gesundheitssport perfekt ergänzt. Schon Kabat Zinn hat in seine Achsamkeitstrainings Yoga Einheiten eingebaut und der achtsame Umgang mit sich und anderen wird im Yoga gelehrt.

Im Rahmen der Fortbildung wollen wir unsere Wahrnehmungs-fähigkeit, Entspannungsfähigkeit und Bewegungsqualitäten steigern. Hierzu bieten wir Euch eine abwechslungsreiche Mischung aus Yogaübungen (Asanas, Pranayama), Achtsamkeitsübungen und Meditation.

Voraussetzung: ÜL B „Sport in der Prävention”, Reha WS, ÜL B Entspannung/Stressbewältigung, Reha Herzsport

Anerkennung: Alle auf der 2. Lizenzstufe des NTB