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Fortbildung |

BMX Race - Vom Trendsport zum sommer-olympischen Extremsport

Qualifizierung + Vermittlung von Grundlagen- und Renntechnik im BMX Race



Vom Trendsport zum sommer-olympischen Extremsport - BMX RACE
Auf dem Hindernis, in der Kurve oder auf gerader Strecke:
Vermittlung von Grundlagen- und Renntechnik im BMX Race


BMX-Race ist ein beliebter Sprintsport, der sowohl als Freizeitbeschäftigung, mittlerweile aber auch als Leistungssport ausgeübt wird. Mit dem Fahrrad gilt es, so schnell wie möglich über einen Parcours mit vielen großen Sprüngen und Hindernissen zu fahren und vor den Mitstreitenden ins Ziel zu gelangen. Auf der 300m langen BMX Strecke in Hattorf wird für nationale, wie auch internationale Wettkämpfe trainiert. In Deutschland gibt es verschiedene Rennserien (Nord-Cup, Bundesliga), die Deutschen Meisterschaften und einige freie Rennen.

In diesem Lehrgang lernen die Teilnehmenden die Sportart BMX Race kennen. Grundlagen-technik, wie der Umgang mit dem speziellen BMX-Rad (20/24 Zoll), Kurvenfahren, das Fe-dern und das Springen werden sowohl außerhalb als auch auf der Rennstrecke trainiert.
Mit dem erlernten Know-How der verschiedensten Techniken werden Hindernisse, wie Table, Double, Step Up, Step Down und Rhythem Section sowie Steilkurven bewältigt. Die Teil-nehmenden haben dann die Möglichkeit, ihre neuen Fähigkeiten in einem echten Rennen zu erproben. Bis zu acht Sportler*innen können gleichzeitig von der Startanlage (Gate) starten und sich ein schnelles und spektakuläres Rennen liefern.

Die Fortbildung richtet sich an Lehrer/innen, Übungsleiter/innen, Erzieher/innen, JuLeiCa die Sportstunden mit Kindern, Jugendlichen und/oder Erwachsenen durchführen, die Radfahren können.

Beim Fahren auf einer BMX Rennstrecke tragen die Sportler/innen Rennbekleidung (lang) und eine Schutzausrüstung (Helm, Handschuhe, Schoner).

Inhalte:
- Funktionsprüfung des BMX Rads
- Aufwärmübungen für das BMX Race
- Gewöhnung an das BMX Rad
- Grundlagentechnik BMX Race
- Renntechnik BMX Race
- BMX Race fahren


Termin(e)

11.07.20, 10:00 bis 17:00

Veranstaltungs-Nummer

1\11\12456

Gebühr

Teilnahmegebühr 10,00 €
Ausfallgebühr 10,00 €

Anerkennung

Jugendleiter
Lerneinheiten: 8

Veranstalter

Sportjugend Südniedersachsen
Ansprechpartner: Sarah Gräßler
Scharnhorstplatz 4
37154 Northeim
Tel: 0555190801912
Fax: 05551/90801915
s.graessler(at)ksbnortheim-einbeck.de

Lehrort

RKV Pfeil Hattorf e.V.
Nähe Oderstr. (Hinter dem Sportplatz)
37197 Hattorf am Harz

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